体重=61.1kg・体脂肪率=7.5% 今日は流しにして、明日がキチンと追い込むデー。そういうことにしましたました。なので、目覚ましを掛けずに自然起床したら、ちょびっと遅めだったので朝ローラーはなし。早めに帰って、珍しく夕方ローラー。流し風味で40分ほど…