体重=58.6㎏・体脂肪率=6.6% どこからどう考えても明日の朝はダルダル・ユルユル・グダグダな状態になるはずで、体に力が入らずに強度の高い練習は出来ないはず。間違いない、うんうん。 という訳で水曜あさローラー45分。途中、25分ほど高強度で頑張る。気…