体重=58.3㎏・体脂肪率=5.4% 寒い時期のあさサイにも意義は大有りとは思いますが、今週はちょっとハンパになるような気がしたので あさサイはサボりとさせていただきました。あさサイクリストの皆様、ごめんなさいです。 代わりに4:15から あさローラーを一…