体重=59.7kg・体脂肪率=6.7% 前口上 今週も『短い登りを繋いで』。メリハリつけやすく、近場だからボリューム調整・時間調整がしやすいのも◎。奥武蔵の入口あたりは適当な坂がたくさんで選び放題（と言いつつ、実はけっこう飽きてきていたりして）。距離は稼…