体重=59.8㎏・体脂肪=6.5% 今週は火曜あさサイに行きます。木曜はサボります（決定）。今日はクルクル練習。土手上を三往復六本です。 2019あさサイクリスト：稲葉・井上・臼井・近藤聡・佐野・清水・福岡・奈良 回数=9 ユニーク人数=10 のべ人数=30 暖かく…