2019-08-20から1日間の記事一覧

DIY夏休み四日め

体重=59.6㎏・体脂肪=6.1% 朝のうちは雨降りだったので、朝練はなし。 まあ、昼練も夕練もなしだったんですけどね。夏休みだから猛烈に走り込む!なんてのはヤメにしてだいぶ経ちます。走れば走っただけ効果が出るお年頃ではもはやないし、回復は間に合わな…