体重=58.9㎏・体脂肪=6.2% せっかくの三連休の三日目の敬老の日だったので今日もそれなりに走り込むつもりではいましたが、予報通りに朝から無情の雨。 ローラーしやすい気温にもなってきたので、朝からローラー。15分アップしてからJapan Monday Morning Ri…