体重=59.2㎏・体脂肪=6.2% 朝ローラー一時間。お試しで強度をあげてみると、昨日よりはマトモに負荷を掛けることが出来るものの、高強度を維持することが出来ない。我慢できずにメニュー途中で負荷ダウン。 風邪の影響は一般的に意外と長引くみたいだし、昨…