体重=62.4kg・体脂肪率=8.4% 昨日は朝ローラーと夕筋トレでどちらもしっかり追い込めたから、今日はダメージが大きいはず。流しでいいっかなー。 のつもりでしたが、朝ローラをスタートさせたら意外と脚が回る。なので、『Workout Wednesday with ROWE ＆ KI…