体重＝63.2kg・体脂肪率＝9.2% 雨の降りだしは8:00とか8:30とかっぽい。そこそこ時間があるからそれまで外を走るか、完全に割りきってロラるか。 悩んで後者に決定。ハンパに走るより明日に注力した方がよかろー。 一時間半、ボチボチ強度でロラって終了。雨…