キチンと朝ローラー。先週木曜が4wk FTP Booster Week3 Day3だったので、今日はDay5を。Day4回復走的なヤツだったのでパス。 whatsonzwift.com Week1からスタートしていないしDay1からでもないけど、そこのところはスルーでお願いします。 途中の高強度モガ…