今日からキツめのワークアウトをやっていきます（決意）。一発目はZwift Academy 2019 Workout #7 VO2max Development whatsonzwift.com 中盤まではキツイけど頑張ればこなせる絶妙な加減。でも、最後のFTP105%→120% 5分がヤバい。いや、ヤバいと感じたらも…