明日の木曜は出社の予定なので、朝ローラーをやるとすれば朝ごはん前。それでは時間も強度もあまり良いものには出来なそうなので、代わりに今日やっちゃいます。 昨日のTSSは80くらいで、ちょびっと前だとこれくらいやった次の日はダメージが大きくしっかり…