どうせ強度は上げられないんだし、時間は長くても30分なので、金曜の流しローラーを朝ごはん前にしてみました。EAAとコーヒーだけ飲んで流し25分。 明日からは酷暑間違い無しのようなので、バルコニーにシェードをかけるやらなにやらの準備を実施。 昼ごはん…