今週を頑張らないウィークと決めたので、ボチボチのワークアウトを実施。こんなときはBABY ON BOARDのシリーズが便利。 whatsonzwift.com 時間も強度もボチボチ。また、各セット中に強度が下がっていくというのも気持ち的にラクチンチン。 いただいたジャガ…