昨日は短く強く追い込んだので、今日はちょっと下でボリュームを稼ぐワークアウトを。でも、一定は嫌い（苦手）なので、やっぱり少々インターバルチック。whatsonzwift.com 気持ちよく完遂できました◎ 夕方に筋トレ。そういえば、ジム通い500回をいつの間に…