火曜日では週末疲れが抜けておらず、追い込んだローラー練習は出来ない。 そう解っちゃったので、追い込まずにぼちぼち強度のワークアウトを実施。 whatsonzwift.com ぼちぼちで正解。 夕方に筋トレ。