解体夏休み六日め

体重=60.1㎏・体脂肪=7.3%
木曜日なのであさサイにゴー。微妙な天気だったせいかメンバー少なめ。四人でスタートし、途中で一人が合流して五人。
誰が仕切ったわけでもなく、自然発生的に一人が長引きするチームTTモードで六周。落ち着いていて地味にキツくて、いい練習でした。
おかわりせずに直帰。
草むしりやら何やらをやりつつ、いよいよ大作業を開始。10年以上前に建てた庭の木製物置の解体作業を開始。水漏れやら何やらで痛みが酷くなってきたので思いきってバラバラに。
時間を掛けて苦戦しつつも、解体に成功！大量の廃材は少しずつ処分していかないと。
かなりの無酸素運動で、長袖長ズボンで作業をしたので汗もびっしょり。痩せちゃうかも。