体重=58.1㎏・体脂肪=6.8%
朝は流しローラー30分。
明日の台風19号襲来に備えて、ちょっと早めに職場を出て少しく対策。その前に駅前のイトーヨーカドーに寄ったら、（明日が臨時休業のため）お惣菜系ほぼ全品に割り引きシールが貼られている！
台風に備えた買い出しと言うわけではありませんが、思わずアレコレソレとたくさん買い込んじゃいました。
帰宅して、早くも降り始めた雨の中で床下の換気孔を塞ぐなどの対策を。うちの不安要素はすぐそばを流れている鴨川。今までも何度も溢れて、床下浸水もありました。明日はなんとかもってくれー。