ヒルアタック

体重＝62.7kg・体脂肪率＝8.7%

回復しきっている感触ゼロではありましたが、今日はマジメに練習。しっかりアップしてから『GCN/Power Climbs Hill Attacks』というワークアウトにチャレンジング。それなりにキツいけど折れずに完遂できました。

アップと本編をあわせて80分ローラーしたから、私としてはかなりボリューミー。

夕方は筋トレ。明日も行くことにしたので、今日は下半身のみ。