珍しく二連チャンでモガキ練

体重＝63.4kg・体脂肪率＝9.5%

土曜ひるサイ（バコーン）に備えて普段の金曜はおとなしくしていることがほとんどではありますが、明日の土曜は雨降りほぼ確実。なので、昨日に引き続き追い込みローラー。二連チャンは珍しいパターンです。

でも、一発追い込むと回復に時間が掛かるお年頃でもあります（悲）。普段通りの朝ごはん前の朝イチローラーでは力が入らなそうだったので、いつもとは変えて夕方ローラー。キツいと有名な(?)Wringerというメニューを実施。完遂できてホッ。