キチンとローラーをやってみるも、最初のアゲで脚に力が入らず終了。
『火曜日にはしっかりアゲられないとイケない』と思いこんでいたけど、冷静に考えたら土日にバッチリ走ったとすれば、私の歳では中一日で疲れが抜けきっているはずはなく、さらにこの暑さで回復も遅い。火曜に追い込めないのはあたり前の気がしてきて、これからは焦らず火曜は流し目にすることにします。
以前は火曜にも追い込めていたような気がしたのは、トータルでの強度がちょっと低かったのかも。あとは気温もだいぶ関係している。
きっとそうだ！
ゼクシスで筋トレはしておきました。